Anemia semasa kehamilan merupakan masalah kesihatan yang sering berlaku dalam kalangan wanita hamil. Keadaan ini boleh membawa kepada komplikasi serius seperti kelahiran pramatang, berat bayi lahir rendah, dan peningkatan risiko kematian ibu dan bayi. Harap artikel ini boleh membuka mata ibu-ibu hamil bahawa penyakit ini perlu dipandang serius.
Kenapa Ibu Hamil Mudah Mengalami Anemia ?
Semasa hamil, tubuh memerlukan lebih banyak darah untuk menyokong pertumbuhan bayi. Jika ibu tidak mendapat zat besi, asid folik, atau vitamin B12 yang mencukupi, anemia boleh berlaku.
Punca utama:
- Kekurangan zat besi – Perlu membentuk hemoglobin dalam darah.
- Kurang asid folik – Penting untuk membentuk sel darah merah.
- Kekurangan vitamin B12 – Menyokong sistem saraf dan penghasilan sel darah merah.
Tanda-Tanda Anemia Yang Perlu Diperhatikan
Jika anda mengalami simptom di bawah, segera berjumpa doktor:
- Keletihan melampau walaupun cukup tidur
- Pucat pada wajah, bibir, atau kuku
- Kerap pening, sesak nafas, atau jantung berdegup laju
- Rasa lemah dan mudah pitam
- Tumpuan mudah terganggu
Risiko Anemia Kepada Ibu Hamil
Jika anda mengalami simptom di bawah, segera berjumpa doktor:
- Kelesuan melampau – mengurangkan keupayaan ibu untuk melakukan aktiviti harian.
- Jangkitan berulang – Sistem imun yang mengurangkan risiko penyakit.
- Masalah jantung – Jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengedarkan oksigen.
- Pendarahan ketika bersalin – Meningkatkan risiko kematian ibu akibat kehilangan darah yang banyak.
- Tumpuan mudah terganggu
Risiko Anemia Kepada Kandungan/Janin
Anemia yang tidak dirawat boleh memberi kesan buruk kepada perkembangan janin :
- Kelahiran pramatang – Bayi dilahirkan sebelum cukup bula, berisiko masalah pernafasan.
- Berat badan lahir rendah (BBLR) – Bayi mungkin mengalami gangguan pertumbuhan.
- Anemia neonatal – Bayi mungkin mengalami kekurangan sel darah merah selepas dilahirkan.
- Perkembangan kognitif terjejas – Kekurangan oksigen boleh menjejaskan perkembangan otak bayi.
Terdapat beberapa cara untuk mencegah dan merawat anemia semasa hamil :
- Pemakanan yang mengandungi zat besi
- Daging merah, ayam, ikan, hati ayam.
- Sayur hijau seperti bayam dan kailan.
- Kekacang, bijirin penuh dan tauhu.
- Gabungkan dengan Vitamin C
- Oren, strawberi dan tomato membantu penyerapan zat besi lebih baik.
- Kurangkan kafein
- Minuman seperti teh dan kopi menghalang penyerapan zat besi.
- Ambil suplemen jika perlu
- Ikut atas nasihat dan nasihat doktor.
Sebagai langkah pencegahan, ibu hamil perlu mendapatkan nasihat bagi memastikan paras hemoglobin berada pada tahap yang optimum dan mengelakkan sebarang komplikasi yang boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bayi.
RUJUKAN
- Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). (2021). Kepekatan hemoglobin untuk diagnosis anemia dan penilaian keterukan.
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (2020). Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS): Kesihatan Ibu dan Anak.
- Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). (2022). Anemia Kekurangan Besi semasa Kehamilan.
